کبدچرب چیست؟؟؟

کبد چرب چیست ؟

کبدچرب چیست؟؟؟
علائم کبد چرب چیست؟؟راه درمان کبد چرب چیست؟؟
حدود ۴۰درصد ایرانی ها به بیماری کبد چرب یا همان بیماری پنهان مبتلا هستند

(یعنی تقریبا از هر ۳نفر ۱نفر)

پس این مقاله را بخوااااانید شاید

شما هم جزو  افراد باشید یا اگر نیستید پیشگیری کنید.

کبد را بشناسیم:
کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است.

این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می‌کند.

کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول‌هایی ترمیم و پاک‌سازی می‌کند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بسیار باشند در این کار اختلال رخ می‌دهد.

وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای ۵ تا ۱۰ درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می‌ شود.

کبد در سمت راست بدن، زیر دنده قرار دارد، و مرکز ثقل بدن است.

نکات موثر برای داشتن کبد سالم:
غذاهای مضر برای کبد :
غذاهای فریز شده،زودپز شده، ترشیجات، رب، سس، نمک زیاد، چای، ادویه‎‎‎جات تند، غذاهای ساندویچی، شیرینی‎‎‎جات قنادی، پیتزا، غذاهای تبلیغی(پفک، چیپس، شکلات،بیسکویت…)،گوشت زیاد، سرخ‎‎‎کردنی، تخم مرغ، غذاهای چرب و پر حجم، سیر داغ، پیاز داغ، ماست، خوردن مایعات همراه غذا.

غذاهای مفید برای کبد:
آب، میوه‎‎‎جات، سالاد(کاهو، خیار، هویج، جوانه‎‎‎ها)، لیمو ترش تازه، سوپ جو هفته‎‎‎ای یکبار به همراه آلو بخارا، استفاده  ۲  تا  ۳  قاشق عسل بصورت شربت عسل، استفاده از ترشیجات طبیعی( زرشک، شاتوت،…)، انواع مرکبات، توت فرنگی، هویج، روغن زیتون ،عناب، بالهنگ و خاکشیر.

کسانی که کبد آنها مشکل دارد تا چهل روز از خوردن غذاهای سرخ‎‎‎کردنی و فرآورده‎‎‎های حیوانی پرهیز کنند.

اگر کبد دچار اشکال شود، فرد دچار افسردگی، نگرانی، اضطراب، خمودگی، بی‎‎‎حالی، چهره‎‎‎درهم کشیده، چهره رنگ و رو پریده، چهره تیره، دیدن کابوس و گوشه‎‎‎گیری می‎‎‎شود.

همیشه شبها به سمت راست بخوابید.

از علائم اشکال در کبد، یبوست و پف کردن زیرچشم پس ازبیدارشدن، ریزش‎‎‎موو وجود لک در صورت.

تب خال:به علت کمبود ویتامین در بدن، و یک شوک عصبی، کبد دچار مشکل شده و فرد تب‎‎‎خال می‎‎‎زند.

دم کرده پوست سیب برای تب خال بسیار مفید است.

اکثر بیماریهای پوستی در ارتباط با کبد است.

غذا را سرخ نکنید که باعث فشار بر کبد و عصبی شدن شما می‎‎‎شود.

شاتوت بهترین دارو برای انواع هپاتیت است

یک نوشیدنی مفید برای کسانی که کبدچرب دارند:
ترکیبی از آب لیمو شیرین، آب لیمو ترش، آب نارنج، آب پرتقال و آب سیب. اگر کسانی نمی‎‎‎توانند ترشیجات بخورند: یک لیوان آب سیب با آب یک عدد لیمو ترش تازه.

بهترین داروطبیعی برای کبد:
هویج، روغن زیتون، لیمو ترش تازه و توت فرنگی.

یک غذای مفید برای کبد:
پوره کدو حلوایی و هویج، کدو حلوایی و هویج را بخار پز نموده و سپس رنده می‎‎‎کنیم، لیمو ترش تازه و عسل را به آن اضافه می‎‎‎نماییم، پوره آماده می‎‎‎شود.

این پوره برای بچه‎‎‎هایی که ناآرام و عصبی هستند، مفید است.

اضطراب، ناراحتی، ترس و عصبانیت آنزیمهای کبد را بالا برده و شخص را بیمار می‎‎‎کند، برای پائین آوردن آن، انار بهترین درمان است.

افراد لاغر مشکل کبدی دارند، اگر بر طرف شود چاق می‎‎‎شوند. غذا را خوب بجوند و با غذا ماست و آب نخورند.

قارچ پوستی:
نشانه ناراحتی کبدی است، برای رفع آن، پوست را باید با روغن کنجد ماساژ داد و غذاهای موافق مزاج خورد.

درصورتی که کبد را مراقب نکنیم

کبد چرب ممکن است به سرطان منجر شود

پس بیشتر بدانید که مراقبت کنید

نظر چند متخصص درباره کبد چرب
متخصصان می گویند افزایش شیوع چاقی در چند دهه اخیر باعث شده افراد زیادی به بیماری کبد چرب مبتلا شده و کسانی که به بیماری هپاتیت B و C دارند به پیوند نیاز داشته باشند.

Ravi Mohanka (جراح) می گوید: در حال حاضر با توجه به تولید واکسن هپاتیت B و داروهای موثری که برای این بیماری و هپاتیت C وجود دارد، شیوع نارسایی کبد ناشی از این دو بیماری در حال کاهش است. بیماری کبد چرب می تواند به سرطان منجر شود، و سرطان کبد علت عمده مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان است.

او اضافه می کند: اگر میزان صدمه به کبد با تغییر در سبک زندگی کنترل نشود، ممکن است به تدریج به سیروز کبدی(التهاب شدید کبد) منجر شده و نیاز به پیوند کبد باشد.

کبد دومین عضو بزرگ بدن است، که زیر قفسه سینه در سمت راست بدن قرار دارد، و خیلی از وظایف مهم در بدن را به عهده دارد.

کبد هر چیزی که میخورید و مینوشید را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن تبدیل می کند، همچنین مواد مضر خون را از بین می برد.

متخصصان می گویند در حال حاضر بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFL) یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری مزمن کبدی است که میتواند توسط چا

قی، استفاده از غذاهای بد، ورزش نکردن، دیابت و کلسترول بالا ایجاد شود.

YogeshBatra می گوید: در چندین تحقیق دیده شده که نزدیک به ۲۰ درصد از جمعیت عمومی از بیماری NAFL رنج می برند.

این رقم در بیماران چاق و دیابتی به میزان ۸۰ درصد افزایش پیدا کرده است.

او اضافه می کند: حامل هپاتیت B در ۲ تا ۴ درصد مردم و حامل هپاتیت C در حدود ۱٫۵ درصد وجود دارند.

از این رو به تدریج بروز کبد چرب افزایش پیدا می کند، و حتی ممکن است این بیماران به پیوند عضو نیاز پیدا کنند.

RajnishMongaمی گوید: کبد چرب ، تجمع چربی در سلول های کبدی است.
کبد چرب ممکن است با تورم کبد (التهاب) مرتبط باشد و در برخی بیماران به مرگ آهسته سلول های کبد، زخم و در نهایت سیروز منجر شود.

Batra توضیح می دهد که سونوگرافی به راحتی بیماری را تشخیص می دهد.

برخی بیمارانی درد و بیحالی نامشخصی دارند. اولتراسوند بیماری را تشخیص می دهد، MRI کمی تخصصی تر است، و تشخیص نهایی و طبقه بندی توسط نمونه برداری از کبد انجام می شود.

در حالی که پزشکان می گویند بیماری از نسل قبل به شخص منتقل نمی شود، اشاره می کنند که الگوهای رژیم غذایی در خانواده ها معمولا یک جور است.

Mongaمی گوید: افرادی که در مرحله آخر بیماری کبد قرار دارند و امید به زندگی در آنها کمتر از یک سال است، تنها گزینه قابل انجام برای آنها پیوند کبد هست.

موادی برای سم زدایی کبد :
پاکسازی کبد و کیسه صفرا

*خاکشیر

*گل محمدی

*آب به همراه گلاب

*آلو و هلو

*خواب ساعت ۱۱الی ۱بامداد

*خوابیدن به سمت چپ

*ترش مزه هایی همچون:رب انارترش، تمبرهندی،آلوچه

*خوردن سیب

*نارنجی پرخاصیت

*سیر

*گریپ فروت

*چغندر

*سبزیجات برگدار

*چای سبز

*آووکادو

*سبزیجات خانواده کلم

*لیمو

*زردچوبه

*گردو

*سبزیجات پخته

*هویج

*مصرف غذاهای گوشتی با لیمو

*اسیدهای چرب امگا ۳

*قهوه

*زرشک

*شاتوت

*سویا و پروتئین وِی

*روغن زیتون

️برای بیماران کبد چرب بفرستید

علل ایجاد کبد چرب یا عوامل موثر:
*نوشیدن آب یخ

*نوشیدن آب یخ بعد از میوه،حمام،ناشتا

*مصرف ماست به همراه گوشت قرمز وسفید

*مصرف خودسرانه قرص آهن

*خواب بیشتر از یک ساعت ظهر

*کات کبود

*پوست مرغ

*شیرین کردن چای با شکر مخصوصا  وعده صبحانه

*احساس عصبانیت

*سرکه انگبین

*مصرف بیش از حد استامینو فین ،ژلوفن

? جویدن آدامس و پاستیل

? سس مایونز

? خوردن یخ

? خوردن غذای چرب و روغنهای صنعتی

? خوردن غذاهای شب مانده

? خوردن میوه سبزو نارس مثل گوجه نارس

۸ نشانه‌ی سمی شدن کبد:
¤تورم شکم

¤مشکلات پوستی

¤ریفلاکس اسید معده

¤خستگی فیزیکی و ذهنی

¤احتباس مایـعات

¤تغییر رنگ ادرار

¤کم ‌اشتهایی

¤زردی

اگر این علائم را دارید الان اقدام کنید برای پاکسازی کبد چرب تحت
۰۹۱۲۰۷۴۱۷۵۷
پک پاکسازی کبد چرب:

۱⃣دمنوش ریزمیوه های قرمز یا میکس بری:

کاهش چربی و کلسترول

 

۲⃣چای سیاه نعناع:

تصفیه و پاکسازی کبد

 

۳⃣چای کرن بری:

تقویت عملکرد کبد و قلب و کاهش چربی های دور کبد

 

۴⃣چای بلوبری یا تمشک آبی:

کاهش چربی خون و چربی های اطراف کبد

کبد

و…..

برای همراهی با ما و کسب اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرام ما،کانال ما و سایت ما به آدرس

@Sarzaminsalamati

 

را دنبال کنید.باتشکر از همراهی شما

 

 

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *